フェムケアとは、デリケートゾーンのケア、膣まわりのケア、という意味。

膣まわりは、加齢とともに膣壁が薄くなり粘液の分泌量が減少。乾燥が進み自浄作用も低下します。血流が悪くなったり、ムレやスレなどから、痒み、皮膚トラブルが発生、ひいては心身のバランスが崩れる原因となるとも言われています。

そこで、自分のデリケートゾーンの状態をきちんと把握し、デリケートゾーンマッサージなど外側からのケアをおこなうことで、柔らかくて潤った膣を保つことができます。

腟内を酸性に保ち菌をコントロール、膣まわりの血流促進、自律神経・ホルモンバランスの調整、生理状況の改善、痒み・匂いの予防改善。ひいては美容効果など、さまざまながメリットがあると言われています。

そんな敏感で経皮吸収率の高い（腕の内側の皮膚の42倍）膣まわりマッサージには、安全で無添加で滑りのよい専用オイルが適しています。

【STEP❶】　デリケートゾーンの洗浄

まず、デリケートゾーンを優しく洗います。

デリケートな部位なため、洗浄には、弱酸性で肌に優しく、添加物等不使用のソープなどを選ぶことも大切です。

洗う際は、ソープなどをしっかり泡だて、膣まわりの汚れを手で優しく落とします。腟内は洗う必要はありません（乳酸桿菌という常在菌が腟内を守っているため洗浄不要）。

【STEP➋】　デリケートゾーンのマッサージ

マッサージは、お風呂やシャワーのあと、綺麗な状態で始めてください。

オイルを清潔な手に取り、膣まわりに優しく塗るという基本があれば、自由で構いません。

オイルは立って塗る、横になった状態で塗る、など、塗りやすくマッサージしやすい姿勢で大丈夫です。

その日の気分で、自由におこなってください。

そうしているうちに、女性ホルモンが分泌され、膣まわりもプルンとしてきます。性交渉も変化してきます。